Dampak Pergaulan bebas dan penyakit yang timbul

 

Nama:Adinda Adtika

Kelas:XI MIPA 6

Dampak pergaulan bebas, penyakit/gangguan yang dapat terjadi pada sistem reproduksi dan teknologi pada sistem reproduksi.

“Pergaulan Bebas adalah salah satu bentuk perilaku menyimpang. Istilah “bebas” yang dimaksud adalah melewati batas-batas norma yang ada. Masalah pergaulan bebas ini sering muncul baik di lingkungan maupun di media massa.

Para ahli pendidikan sependapat bahwa remaja adalah mereka yang berusia antara 13 tahun sampai dengan 18 tahun. Mereka sedang mencari pola hidup yang paling sesuai baginya dan inipun sering dilakukan melalui metode coba-coba walaupun melalui banyak kesalahan. Kesalahan yang dilakukan sering menimbulkan kekhawatiran serta perasaan yang tidak menyenangkan bagi lingkungan dan orangtuanya. Generasi muda adalah tulang punggung bangsa, yang diharapkan di masa depan mampu meneruskan tongkat estafet kepemimpinan bangsa ini agar lebih baik.Sehingga banyak kebudayaan-kebudayaan yang asing yang masuk. Pada saat ini, kebebasan bergaul sudah sampai pada tingkat yang menguatirkan. Pacar, bagi mereka, merupakan salah satu bentuk gengsi yang membanggakan. Pengertian pacaran dalam era globalisasi informasi ini sudah sangat berbeda dengan pengertian pacaran 15 tahun yang lalu.

Generasi muda adalah tulang punggung bangsa, yang diharapkan di masa depan mampu meneruskan tongkat estafet kepemimpinan bangsa ini agar lebih baik. Dalam mempersiapkan generasi muda juga sangat tergantung kepada kesiapan masyarakat yakni dengan keberadaan budayanya. Termasuk didalamnya tentang pentingnya memberikan filter tentang perilaku-perilaku yang negatif, yang antara lain; minuman keras, mengkonsumsi obat terlarang, sex bebas, dan lain-lain yang dapat menyebabkan terjangkitnya penyakit HIV/AIDS.Akibatnya, di jaman ini banyak remaja yang putus sekolah karena hamil.

Ada beberapa faktor penyebab remaja memilih untuk melakukan pergaulan bebas seperti :

·        Tingkat pendidikan keluarga yang minim

Lingkungan keluarga adalah salah satu faktor kunci yang sangat memengaruhi tindakan dan perilaku remaja di masyarakat. Minimnya tingkat pendidikan di keluarga membuat remaja mudah terpengaruh pergaulan bebas. Tingkat pendidikan yang paling berperan dalam hal ini adalah pendidikan agama.Orang tua yang tidak melakukan pengawasan secara intens mengakibatkan remaja terjerumus tanpa tahu itu benar atau tidaknya. Contohnya adalah orangtua memberi izin anaknya untuk berpacaran, tapi orangtua tidak melakukan pengawasan.

·        Broken home

Selain tingkat pendidikan dalam keluarga yang minim, broken home juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan remaja terkontaminasi pergaulan bebas. Broken home tidak selalu dikaitkan dengan perceraian orang tua, tetapi keadaan rumah yang tidak nyaman juga bisa dikategorikan sebagai broken home.Umumnya keadaan broken home membuat mereka kurang mendapatkan perhatian dari kedua orang tua yang bermuara pada kurangnya pengawasan orang tua. Hal tersebut menyebabkan korban broken home mencoba mencari pelarian, salah satunya memilih untuk melakukan pergaulan bebas.

 

·        Ekonomi keluarga

Ekonomi keluarga yang kurang berkecukupan berisiko membuat remaja putus sekolah. Apalagi ditambah jika keluarga tidak mendukung dan tidak berusaha. Akibatnya, kurang ilmu dan pendidikan membuat remaja tanpa sadar terjerumus ke dalam pergaulan bebas.

 

·        Kondisi lingkungan

Terdapat sebuah pepatah yang mengibaratkan bergaul dengan tukang minyak wangi membuat kamu menjadi wangi, namun bergaul dengan tukang minyak tanah membuat kamu menjadi bau minyak tanah. Intinya adalah kondisi lingkungan akan memengaruhi karakter dan perilaku seseorang. Hindari meniru kelakuan buruk di lingkungan karena berpotensi akan menjerumuskan kita ke hal buruk tersebut. Maka dari itu penting untuk memfilter pertemanan agar tidak terjerumus ke pergaulan bebas.

 

·        Penyalahgunaan internet

Peredaran arus informasi di internet sangatlah masif dan tak terhindarkan. Remaja bisa mengakses apa pun yang ada di internet. Hal yang membuatnya berbahaya adalah risiko remaja meniru konten yang tidak pantas di internet. Oleh karena itu, pengawasan dari orang tua ketika remaja sedang berselancar di internet perlu dilakukan.

Dari pergaulan bebas yang telah mereka lakukan dapat tertular penyakit yang berhubungan dengan system organ intim seperti:

Deretan Penyakit pada Sistem Reproduksi Wanita

Sistem reproduksi wanita terdiri dari organ luar dan dalam. Organ reproduksi wanita bagian dalam meliputi vagina, rahim, saluran telur (tuba falopi), dan indung telur (ovarium). Sementara organ reproduksi wanita bagian luar terdiri dari vulva, kelenjar Bartholin, dan klitoris.

Beberapa penyakit pada sistem reproduksi wanita yang sering terjadi adalah:

1.   Endometriosis

2.   Radang panggul

3.   PCOS

4.   Miom

5.   Kanker pada organ reproduksi wanita

6.   HIV/AIDS

Penyakit pada Sistem Reproduksi Pria

Pria juga memiliki sistem reproduksi yang berada di luar dan di dalam tubuh. Organ reproduksi pria yang terletak di luar tubuh meliputi penis, skrotum (kantong zakar), dan testis.Sedangkan organ reproduksi pria yang berada di dalam tubuh adalah epididimis, saluran vas deferens, saluran kemih, vesikula seminalis (kantung air mani), kelenjar prostat, dan kelenjar bulbourethral.

Deretan penyakit yang dapat menyerang sistem reproduksi pria:

1. Epididimitis

2. Orchitis

3. Gangguan prostat

4. Hipogonadisme

5. Masalah pada penis

Untuk mengobati penyakit sistem organ intim di perempuan yaitu HIV memiliki pengertian bahwa HIV/AIDS  (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh yang selanjutnya melemahkan kemampuan tubuh melawan infeksi dan penyakit. Obat atau metode penanganan HIV belum ditemukan. Dengan menjalani pengobatan tertentu, pengidap HIV bisa memperlambat perkembangan penyakit ini, sehingga pengidap HIV bisa menjalani hidup dengan normal. AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) adalah kondisi di mana HIV sudah pada tahap infeksi akhir. Ketika seseorang sudah mengalami AIDS, maka tubuh tidak lagi memiliki kemampuan untuk melawan infeksi yang ditimbulkan.

Gejala HIV dan AIDS

Tahap Pertama:

• Pengidap akan mengalami nyeri mirip, seperti flu, beberapa minggu setelah terinfeksi, selama satu hingga dua bulan.
• Dapat tidak menimbulkan gejala apapun selama beberapa tahun.
• Dapat timbul demam, nyeri tenggorokan, ruam, pembengkakan kelenjar getah bening, diare, kelelahan, nyeri otot, dan sendi.

Tahap Kedua:

• Umumnya, tidak menimbulkan gejala lebih lanjut selama bertahun-tahun.
• Virus terus menyebar dan merusak sistem kekebalan tubuh.
• Penularan infeksi sudah bisa dilakukan pengidap kepada orang lain.
• Berlangsung hingga 10 tahun atau lebih.

Tahap Ketiga:

·         Daya tahan pengidap rentan, sehingga mudah sakit, dan akan berlanjut menjadi AIDS.

·         Demam terus-menerus lebih dari sepuluh hari.

·         Merasa lelah setiap saat.

·         Sulit bernapas.

·         Diare yang berat dan dalam jangka waktu yang lama.

·         Terjadi infeksi jamur pada tenggorokan, mulut, dan vagina.

·         Timbul bintik ungu pada kulit yang tidak akan hilang.

·         Hilang nafsu makan, sehingga berat badan turun drastis.

Pengobatan HIV dan AIDS

Meskipun sampai saat ini belum ada obat untuk menyembuhkan HIV, tetapi ada jenis obat yang dapat memperlambat perkembangan virus. Jenis obat ini disebut antiretroviral (ARV). ARV bekerja dengan menghilangkan unsur yang dibutuhkan virus HIV untuk menggandakan diri dan mencegah virus HIV menghancurkan sel CD4. Jenis obat ARV memiliki berbagai varian, antara lain Etravirine, Efavirenz, Lamivudin, Zidovudin, dan juga Nevirapine.

Selama mengonsumsi obat antiretroviral, dokter akan memonitor jumlah virus dan sel CD4 untuk menilai respons pengidap terhadap pengobatan. Hitung sel CD4 akan dilakukan tiap 3–6 bulan. Sedangkan pemeriksaan HIV RNA, dilakukan sejak awal pengobatan, lalu dilanjutkan tiap 3–4 bulan selama masa pengobatan.

Agar perkembangan virus dapat dikendalikan, pengidap harus segera mengonsumsi ARV begitu didiagnosis mengidap HIV. Risiko pengidap HIV untuk terserang AIDS akan semakin besar jika pengobatan ditunda, karena virus akan semakin merusak sistem kekebalan tubuh. Selain itu, penting bagi pengidap untuk mengonsumsi ARV sesuai petunjuk dokter. Konsumsi obat yang terlewat hanya akan membuat virus HIV berkembang lebih cepat dan memperburuk kondisi pengidap.

Pencegahan HIV dan AIDS

·        Gunakan kondom yang baru setiap berhubungan intim, baik hubungan intim vaginal maupun anal.

·        Hindari berhubungan intim dengan lebih dari satu pasangan.

·        Bersikap jujur kepada pasangan jika mengidap positif HIV, agar pasangan juga menjalani tes HIV.

·        Diskusikan dengan dokter jika didiagnosis positif HIV saat hamil, mengenai penanganan selanjutnya, dan perencanaan persalinan, untuk mencegah penularan dari ibu ke janin.

·        Bersunat untuk mengurangi risiko infeksi HIV.

·        Jika menduga baru saja terinfeksi atau tertular virus HIV, seperti setelah melakukan hubungan intim dengan pengidap HIV, maka harus segera ke dokter. Agar bisa mendapatkan obat post-exposure prophylaxis (PEP) yang dikonsumsi selama 28 hari dan terdiri dari 3 obat antiretroviral.

 

tips belajar bahasa jerman

1. Temukan alasan utamamu belajar bahasa Jerman

Sebelum memikirkan materi apa yang harus pertama-tama dipelajari, metode pembelajaran seperti apa yang harus digunakan, kamu harus memikirkan terlebih dahulu alasan utama mengapa kamu ingin menguasai bahasa Jerman.

Percaya atau tidak, hal ini akan memengaruhi proses belajar kamu. Ketika kamu punya alasan yang kuat untuk bisa menguasai bahasa Jerman, maka proses selanjutnya akan jauh lebih mudah dan menyenangkan.

Mungkin sebagian dari kamu ada yang ingin menguasai bahasa Jerman supaya bisa melanjutkan studi di Jerman dengan lebih mudah, ada yang supaya bisa mendapatkan pekerjaan di perusahaan Jerman, ada yang ingin pergi jalan-jalan ke Jerman dan ingin bisa berinteraksi dengan warga lokal menggunakan bahasa Jerman, atau ada yang ingin lebih mendalami budaya dan sastra Jerman.

Ada banyak alasan yang bisa menjadi alasan utamamu untuk menguasai bahasa Jerman. Nah, pertama-tama kamu harus temukan dulu apa nih alasan utamamu.

2. Menyadari kalau bahasa Jerman tidak sesulit yang dipikirkan

Banyak orang mungkin terlanjur menakut-nakutimu kalau bahasa Jerman itu sulit untuk dikuasai.

Akan tetapi, jika dibandingkan dengan berbagai bahasa lain yang ada di dunia, bahasa Jerman tergolong bahasa yang mudah untuk dipelajari.

Hal ini yang harus kamu tanamkan dalam pikiranmu. Ketika kamu dari awal sudah berpikir hal ini susah, maka proses belajarmu akan menjadi susah.

Dalam bahasa Jerman, kamu tidak perlu menggunakan nada seperti dalam bahasa Mandarin. Dalam bahasa Mandarin, apabila kamu salah menggunakan nada maka makna dari kata tersebut bisa jadi berbeda. Kedua, dalam bahasa Jerman ada banyak huruf yang sama dengan bahasa Inggris sehingga kamu sudah lebih familiar. Ketiga, kebanyakan kata dalam bahasa Jerman diucapkan sama persis dengan tulisannya.

Jadi, kamu tidak perlu khawatir ya karena bahasa Jerman tidak sesulit yang kamu pikirkan kok.

3. Ciptakan suasana Jerman versi mini di sekitarmu

Kamu tidak perlu terbang langsung ke Jerman untuk benar-benar bisa merasakan suasana belajar bahasa Jerman yang pas.

Kamu bisa menciptakan suasana rasa Jerman di rumah dan sekitarmu dengan mengatur gadget-mu (HP, laptop, komputer) menjadi multi bahasa dengan bahasa Jerman sebagai salah satu pilihannya. Dengan begitu, kamu akan sedikit banyak terbiasa dengan bahasa Jerman.

Selain itu, kamu juga bisa memperbanyak menonton film atau acara TV Jerman. Kamu bisa menemukan perbendaharaan kata yang biasa digunakan dalam percakapan sehari-hari melalui film dan acara TV.

Untuk menguasai perbendaharaan kata yang lebih formal dan baku, kamu bisa perbanyak membaca berita lokal berbahasa Jerman.

4. Cari teman belajar dan komunitas belajar bahasa Jerman

Mencari koneksi dengan orang-orang yang juga sedang belajar bahasa Jerman dapat membantumu dalam proses pembelajaran. Kamu bisa belajar banyak dari mereka yang sudah lebih dulu belajar dan berlatih percakapan dengan mereka.

Akan lebih bagus jika kamu bisa berteman dengan orang-orang Jerman sehingga kamu benar-benar ‘dipaksa’ untuk berkomunikasi menggunakan bahasa Jerman.

Mencari teman dan berlatih bersama sangat penting dalam proses pembelajaran bahasa. Kamu tidak bisa hanya mempelajari kosakata, tata bahasa, pelafalan, tanpa menerapkannya dalam percakapan.

5. Mencari language hacks untuk memudahkanmu menghafal

Ada beberapa hacks yang bisa kamu terapkan dalam proses belajar bahasa Jermanmu.

Pertama, Spaced Repetition Systems (SRS). SRS bisa menjadi metode yang bagus untuk menghafalkan kata-kata baru. Kedua, kamu juga bisa menggunakan teknik Mnemonic untuk mengingat kata-kata dalam bahasa Jerman yang sulit kamu hafal.

sumber https://ehef.id/post/5-tips-buat-kamu-yang-sedang-belajar-bahasa-jerman

tips mempelajari bahasa rusia

1. Siapkan diri Anda secara psikologis

Saat hendak memulai sesuatu yang baru, Anda memerlukan alasan yang kuat kenapa Anda ingin melakukannya. Motivasi adalah kekuatan yang akan membuat Anda tetap semangat di tengah masa-masa sulit yang hampir pasti Anda temui selama mempelajari bahasa Rusia. Mungkin Anda bermimpi akan menemukan cinta sejati Anda di Rusia atau ingin pindah kerja ke Rusia? Apa pun motivasi Anda, bersiaplah untuk belajar dengan sungguh-sungguh dan hadapi tantangan gramatika dengan penuh keberanian — singsingkan lengan baju Anda dan jangan menyerah.

2. Fokus pada gramatika, gramatika, dan gramatika…

Mungkin ini terdengar membosankan, tapi menguasai tata bahasa Rusia sangat penting. Jika Anda tidak yakin tentang bagaimana melakukannya, ikutilah kelas-kelas bahasa di kota Anda. Di Jakarta, misalnya, ada Pusat Ilmu Pengetahuan dan Kebudayaan Rusia yang terletak di Jalan Diponegoro No. 12, Menteng.

Jika tidak memungkinkan, jangan khawatir — ada banyak tutor Bahasa Rusia di dunia maya yang menawarkan berbagai macam pendekatan untuk menguasai bahasa ini. Temukan yang sesuai dengan selera dan gaya belajar Anda.

3. Pelajari kata-kata dasar

Untuk bisa berbicara setidaknya ke beberapa orang Rusia, Anda perlu mempelajari berbagai kata dan frasa dasar. Bahasa apa pun di dunia pasti memiliki kosakata-kosakata umum dan dasar yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk bahasa Rusia. Temukan buku-buku latihan yang menyajikan kata-kata ini dengan jelas dan pelajari dengan cepat. Jangan fokus pada kuantitas atau banyaknya kata yang Anda temukan, tapi fokuslah pada kualitas atau bagaimana Anda benar-benar memahami kata-kata itu dengan baik.

Mempelajari 100 kata dengan serius jauh lebih baik daripada mempelajari 1.000 kata secara sekilas dan tak mengetahui maknanya sama sekali. Namun ingat, tak perlu terlalu berlebihan dan memaksakan diri.

4. Cobalah kursus dan aplikasi online

Ada beberapa situs online yang dapat membantu Anda mempelajari bahasa Rusia. Baca lebih lanjut panduan yang telah kami susun dan pilih salah satu yang terbaik untuk Anda. Misalnya, kursus online Universitas Negeri Moskow Lomonosov melalui Skype. Mereka mengenakan biaya 16 euro (sekitar 1,8 juta rupiah) per kelas dan Anda bisa belajar seintensif mungkin.

5. Menonton film dan acara televisi Rusia

Mempelajari cara pelafalan bahasa Rusia memang tidak mudah, tapi bukan berarti mustahil. Cobalah tonton film atau acara televisi Rusia di YouTube, misalnya. Cara ini tak hanya akan membantu Anda dalam hal pelafalan, tapi juga membuka wawasan Anda terhadap realitas kehidupan di negara ini.

Banyak film Hollywood yang dialihsuarakan ke dalam bahasa Rusia sehingga Anda bisa menontonnya juga. Rusia memiliki sejarah sinematik yang luar biasa, jadi tontonlah film!

6. Belajar di Rusia

Cara paling efektif untuk mempelajari bahasa adalah dengan meluangkan waktu di negara ini — tidak ada yang lebih baik dari ini. Jika Anda ada kesempatan untuk melanjutkan studi di sini, jangan lewatkan peluang itu. Anda pasti akan menyukainya — kami jamin. Jika Anda benar-benar ingin menguasai bahasa ini, hindari kota-kota besar di Rusia karena di sana banyak orang yang bisa berbicara bahasa Inggris — pergilah ke daerah-daerah lain. “Jika Anda tinggal di tempat terpencil yang orang-orang di sana hanya berbicara bahasa Rusia, Anda tak punya pilihan lain selain belajar,” kata Peggy Lohse, seorang editor Russia Beyond untuk edisi bahasa Jerman.

Inilah satu-satunya cara supaya Anda benar-benar mahir dalam bahasa Rusia, kata Ajay Kamalakaran, penulis Globetrotting for Love and Other Stories from Sakhalin Island. “Bila Anda tinggal di luar negeri, Anda tak akan berhenti belejar dan karena itu Anda menjadi lebih menguasai bahasa ini,” ujarnya.

7. Berteman dengan orang Rusia

Ya, tidak ada yang baru di sini. Teman-teman akan mengajari Anda semua bahasa slang dan kata-kata umpatan dan menunjukkan kepada Anda cara berpesta seperti orang Rusia. Menjalin hubungan asmara dengan orang Rusia, seperti yang diketahui semua orang, juga merupakan ide bagus. Berbagai obrolan ringan bisa menjadi metode yang sangat efektif!

Hugh McEnaney, seorang pendidik, pengisi suara, dan penulis, yang berasal dari Irlandia, tinggal bersama keluarganya di Moskow dan setuju bahwa seseorang harus berusaha bergaul sebanyak mungkin dengan penduduk asli. “Saya telah bertemu banyak orang Rusia hebat di bar, restoran, dan klub dan membahas berbagai macam hal. Secara alami, tingkat kemahiran bahasa Rusia saya naik sepuluh kali lipat setelah beberapa gelas (alkohol), atau itu semua memang karena kepercayaan diri saya,” katanya kepada Rusia Beyond.

8. Berbicara dengan orang asing di kereta api dan transportasi umum

Bepergian dengan kereta api di Rusia bukan hanya cara terbaik untuk melihat keindahan negara ini, tapi juga untuk meningkatkan kemampuan bahasa Anda. Pada suatu titik dalam perjalanan Anda, Anda harus berbicara dengan orang asing — biasakanlah!

sumber https://id.rbth.com/discover-russia/79296-cara-belajar-bahasa-rusia-wyx

Tips belajar bahasa jepang

1. Mulailah dengan mempelajari huruf Hiragana dan Katakana

Huruf Hiragana dan Katakana merupakan huruf yang wajib dipelajari untuk menguasai kemampuan dasar Bahasa Jepang. Huruf ini masing-masing berjumlah 46. Untuk mengingat huruf ini, sebaiknya lakukan latihan tulis sebanyak mungkin sambil terus berlatih membacanya. Beli kertas tabel berisi huruf Hiragana dan Katakana. Lalu tempel di tempat yang mudah dilihat. Hal ini bisa menjadi cara untuk mengingat huruf ini. 

2. Carilah buku yang sesuai dengan cara belajar kamu

Pemilihan buku pelajaran pun merupakan hal yang paling penting dalam mempelajari Bahasa Jepang. Saat ini ada banyak buku pelajaran Bahasa Jepang dengan bentuk yang berbeda-beda. Sebaiknya baca dan lihat bentuk buku pelajaran tersebut. Lalu pilih buku yang mudah kamu mengerti.

Buku pelajaran Bahasa Jepang ini biasanya dibagi ke dalam beberapa bagian, seperti buku khusus untuk mempelajari huruf, buku tata bahasa, dan buku latihan. Sebaiknya kamu memiliki ketiga jenis buku agar bisa mempelajari bahasa Jepang dengan lengkap.

3. Tambahkan Bahasa Jepang ke dalam rutinitas sehari-hari kamu

Cara penambahan bahasa ini bisa bermacam-macam, cara yang paling sederhana adalah dengan menempel tabel huruf Jepang atau kata-kata dengan tulisan Jepang di sekitar kamar. 

Selain itu, bila kamu telah menyukai anime, komik, atau drama Jepang sebagai hobi. Kamu bisa menggunakan hal ini sebagai salah satu cara pembelajaran harian, kamu bisa mendengar kosakata ataupun bentuk kalimat yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari pada anime, komik, ataupun drama. Dengan melihat atau membaca Bahasa Jepang setiap hari, kemampuan mendengar dan membaca kamu pun akan meningkat.Selain itu, kamu juga bisa mulai memasukkan beberapa lagu Jepang ke telepon pintar kamu. Jadi, kamu bisa belajar sambil mendengarkan musik saat di jalan.

4. Selalu menanamkan rasa keingintahuan

Bila pada saat kamu melihat anime dan drama, membaca komik, ataupun mendengarkan lagu, kamu akan menemukan kosakata yang tidak kamu mengerti sebaiknya langsung cari tahu kosakata tersebut. Dengan teknologi sekarang kita bisa dengan mudah mencari arti kosakata tersebut di internet dengan menggunakan Google Translate.

5. Latihan berbicara dan mendengar sebanyak mungkin

Kemampuan bahasa akan lebih terasah bila kita menggunakannya untuk berbicara sehari-hari. Kamu bisa mengambil les bahasa untuk percakapan, mencoba melakukan pekerjaan sambilan di restoran Jepang, atau mencari teman orang Jepang untuk latihan berbicara. Cara lainnya, kamu juga bisa latihan berbicara dengan menirukan dialog drama. 

Di sini, kamu bisa mempelajari intonasi pengucapan suatu kata juga. Meskipun intonasi tidak begitu ditekankan dalam Bahasa Jepang, tetapi hal ini penting karena terkadang ada satu kata yang memiliki bunyi yang sama namun memiliki makna berbeda sesuai dengan intonasinya.

6. Menulis buku harian dengan Bahasa Jepang

Menuliskan hal yang terjadi di dalam buku harian dalam Bahasa Jepang bisa menjadi salah satu cara untuk melatih pola kalimat dan cara tulis. Hal ini bisa menjadi latihan bahasa yang bagus bila kamu menulisnya setiap hari.

7. Melatih cara pikir kamu seperti orang Jepang

Untuk meningkatkan kemampuan bahasa agar selevel dengan native speaker, kita perlu memahami cara pemikiran atau kebudayaan dari negara tersebut. Dengan begitu kita bisa memberikan respon yang alami di dalam suatu 

percakapan.

sumber https://ohayojepang.kompas.com/read/1335/7-tips-belajar-bahasa-jepang

cara untuk self care

1.membaca buku novel
hal ini dapat membuat kamu lebih santai dan dapat menenangkan pikiran kamu.

2.Merawat tubuh dan wajah
kamu dapat melakukan hal ini seperti menggunakan masker wajah ,lulur dan banyak hal lain yang berhubungan dengan tubuh kamu.

3.Social media detox
Banyak orang yang sudah melakukan ini ,yaitu meng uninstall atau bahkan hanya sekedar me log out akun social media kamu .Itu dapat menjauhkan kamu dari pengaruh negatif sosial media.

4.jalan jalan
Kamu bisa pergi ke tempat yang kamu sukai entah sendiri atau bahkan bersama dengan teman teman kamu .

5.membeli makanan dan minuman Favorit kamu
Hal ini sama denga memberi diri kita Reward atas apa yang kita lalui saat ini.

6.melakukan meditasi dan olahraga
Meditasi dapat membuat kita jauh lebih tenang dan olahraga selain untuk membuat badan kita sehat dapat juga membuat kita bahagia

Bullying

Mungkin sudah sangat banyak yang tau apa itu bully ,tetapi tau kah kalian terkadang mungkin kita tidak sengaja atau mungkin SENGAJA melakukan hal tersebut kepada orang lain.Mungkin kalian tidak sadar bahwa kalian pernah membuat orang lain sedih hanya karna candaan yang membuat kalian tertawa tetapi belum tentu orang tersebut dapat menerima apa yang kalian bicarakan.Contoh nya seperti si A dia bercanda denga menjadikan orang lain bahan candaan nya seperti entah fisik nya atau apapun lalu si orang yang dijadikan bahan candaan awalnya ikut tertawa tetapi lama kelamaan menurut nya itu sudah kelewat batas lalu dia mengatakan bahwa dia sudah tidak menganggap hal itu lucu dan dia sudah tidak nyaman ,Tetapi si A malah menjawab “apaan sih kita kan bercanda doang” “lebay banget sih lo” “gausah baper kali “ taukah kalian itu termasuk tindakan bully .Kalian tidak pernah tau apa yang dia lewati di hari itu entah mungkin dia sudah memiliki masalah dirumahnya ,ditambah kalimat kalimat yang kalian sebut BERCANDA .Kalian tidak akan pernah tau apa yang dia rasakan saat itu dan apa akibat dari ucapan kalian entah dia berbuat criminal atau bahkan bunuh diri .Kita tidak pernah mengetahui itu jadi jagalah ucapan kalian jika pun memang kalian tidak memiliki kalimat yang baik untuk dibicarakan akankah lebih baik kalian diam.Sebar lah hal positive dan jika tidak bisa cukup simpan ke diri sendiri. Saling menyayangi lah satu sama lain . J